Uống chanh đào mật ong vào thời điểm này giúp thải mỡ, giải độc và làm đẹp da.

Chỉ còn hơn 30 ngày nữa là Tết Nguyên Đán, nhiều chị em đã bắt đầu tìm kiếm phương pháp thải độc cho cơ thể. Nước chanh đào mật ong được yêu thích nhờ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và ít calo, giúp làm đẹp da, giảm cân hiệu quả. Đặc biệt, loại nước này rất phù hợp trong thời tiết lạnh. Chanh đào còn được cho là có tác dụng chữa ho, viêm họng. Theo lương y Bùi Đắc Sáng, chanh đào có vị chua, tính mát, giúp giải khát, tiêu đờm. Tất cả bộ phận của cây đều có giá trị dược liệu. Tuy nhiên, việc giảm cân bằng chanh đào mật ong cần thực hiện đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất.

Thời điểm lý tưởng để uống chanh đào mật ong là vào buổi sáng, sau khi uống nước ấm. Thói quen này giúp làm sạch dạ dày, cải thiện tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất, hạn chế tích mỡ. Mật ong cung cấp vitamin và khoáng chất, giúp làn da khỏe mạnh. Phụ nữ có thể uống nước mật ong mỗi sáng để làm đẹp da. Ngoài ra, có thể uống trước bữa trưa và tối (tối chỉ nên pha loãng). Trong quá trình giảm cân, cần kết hợp ăn uống hợp lý và vận động. Tuy nhiên, uống quá nhiều có thể gây hại cho dạ dày và tụt huyết áp. Chanh đào mật ong có hiệu quả trong việc giảm cân theo nhiều nghiên cứu.

Không nên lạm dụng thức uống chanh đào mật ong để giảm cân nhanh. Nhiều người đã thay thế nước lọc và thực phẩm bằng thức uống này, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, tụt huyết áp, và nguy cơ loét dạ dày do axit chanh. Mật ong cũng có thể gây nổi mụn cho người có cơ địa nóng. Để sử dụng chanh đào mật ong hợp lý, nên pha nước cốt chanh với mật ong và nước ấm, hoặc ngâm chanh với mật ong để dùng dần. Chỉ nên uống tối đa 2 cốc mỗi ngày vào sáng và tối, với mỗi lần chỉ 1 thìa mật ong.

Người tiểu đường, bệnh dạ dày và trẻ nhỏ không nên uống chanh đào mật ong.

Source: https://afamily.vn/uong-chanh-dao-mat-ong-thoi-diem-nay-se-thai-mo-thai-doc-va-dep-da-20221213161215734.chn